عوضاً عن محاولة تناول الشوكولاتة عند الشعور بالضغط النفسي، حري بالناس أن يستمعوا إلى موسيقاهم المفضلة كي يبتعدوا من مواساة النفس بالطعام، وفق رأي خبراء. في معظم الأحيان، يلتجأ الناس إلى الطعام حينما يشعرون بالضغط أو الحزن، مما قد يؤدي إلى إفراطهم في الأكل. ولذا، حلل باحثون عدد الوجبات الخفيفة التي تأكلها النساء بعد الاستماع … تابع قراءة موسيقاك المفضلة توقف إفراطك في الأكل تحت تأثير الضغط النفسي